بلڈ شوگر کیسے ’’جلد‘‘کم کریں؟ | Express News News بلڈ شوگر کیسے ’’جلد‘‘کم کریں؟ | Express News annashay December 3, 2025 ہم جب بھی کاربوہائڈیٹ والی کوئی غذا مثلاً روٹی ، چاول، مکئی، آلو، دالیں، کیلا یا سیب...Read More